Showing posts with label spa. Show all posts
Showing posts with label spa. Show all posts

Lời khuyên Bác Sĩ DA liễu giúp tôi điều trị sẹo mụn trứng cá

 Tôi không phải lúc nào cũng có sẹo mụn. Mặc dù tôi thỉnh thoảng nổi mụn khi còn là một thiếu niên, nhưng làn da của tôi vẫn mịn màng và tương đối không có tì vết. Nhưng khi tôi rời quê hương Bayamon, Puerto Rico để đến học tại Ames, Iowa vào năm 2010, mối quan hệ của tôi với làn da của tôi đã thay đổi đáng kể. Vào cuối học kỳ đầu tiên đó, tôi có một làn da đầy mụn bọc, mụn nước, bất cứ lúc nào, có thể có năm hoặc bảy nốt sần hoặc mụn mủ hoạt động trên má và trán.


Cho đến ngày nay, tôi không biết điều gì đã gây ra mụn. Có thể nó liên quan đến nội tiết tố, sự thay đổi mạnh mẽ trong thói quen ăn uống của tôi hoặc căng thẳng đi kèm với việc di chuyển xa để học đại học. Vào cuối năm học, tôi thấy nhẹ nhõm hơn nhờ các liệu pháp điều trị mụn trứng cá tại chỗ và cuối cùng đã thích nghi với cuộc sống đại học. Nhưng trong khi trước đây làn da của tôi mịn màng, thì bây giờ tôi lại có những vết rỗ và lõm trên bề mặt da. Ngay bên dưới vết bớt yêu thích của tôi bên dưới mắt là một vết sẹo hình hộp khá lớn, và má của tôi có lỗ chân lông to hơn và nhiều vết sẹo teo hơn.


Trong 10 năm qua, những vết này đã mờ đi một cách tự nhiên, nhưng tôi đã thực hiện một số bước để giúp loại bỏ sẹo mụn của mình, như điều trị bằng microneedling và laser Clear + Brilliant. Bây giờ, mặc dù tôi vẫn dưỡng da thỉnh thoảng nổi mụn, nhưng kết cấu của tôi đã cải thiện đáng kể. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về sẹo mụn và những phương pháp làm đẹp có thể giúp ích.


Các loại sẹo mụn khác nhau là gì?

 Khi tôi nói về sẹo mụn, tôi không nói về chứng tăng sắc tố (những vết thâm sau mụn sẽ mờ dần theo thời gian). Tôi đang nói về những thay đổi thực sự đối với kết cấu da của bạn xảy ra do chấn thương. Tiến sĩ Marisa Garshick, bác sĩ da liễu tại Medical Dermatology & Cosmetic Surgery ở New York , cho biết: “Trong trường hợp mụn trứng cá, tổn thương có liên quan đến việc sản xuất dầu thừa, viêm nhiễm và vi khuẩn gây ra vỡ thành nang . Da cố gắng sửa chữa tổn thương bằng cách hình thành collagen mới, nhưng thông thường lượng collagen này không đủ hoặc mịn như chúng ta muốn. Có hai loại sẹo mụn chính:


Sẹo phì đại: Đây là những vết sẹo gây ra khi cơ thể sản xuất quá nhiều collagen để chữa lành vết thương do mụn trứng cá, dẫn đến một khối mô nổi lên trên bề mặt da, giống như sẹo lồi.


Sẹo teo: Mặt khác, những loại sẹo này được gây ra khi cơ thể không sản xuất đủ collagen để chữa lành vết thương do mụn trứng cá, dẫn đến mất mô. Các loại sẹo teo phổ biến nhất là sẹo “hình hộp”, trông giống như các vùng lõm thường có hình tròn hoặc hình bầu dục với các cạnh sắc; Sẹo “chườm đá”, là những vết sẹo sâu, nhưng nhỏ và hẹp, trông giống như bị một vật sắc nhọn chọc thủng trên da (những vết này phổ biến hơn ở những đợt bùng phát mụn nặng); và sẹo lăn, có độ sâu khác nhau, với các cạnh dốc khiến một vùng da lớn hơn có vẻ gợn sóng hoặc không đồng đều.


Các phương pháp điều trị đã giúp làm mờ sẹo mụn của tôi

Microneedling:  “Microneedling, một thủ thuật phổ biến sử dụng các đầu kim nhỏ để tạo ra các vết thương siêu nhỏ trên bề mặt da, là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị sẹo mụn trứng cá nhẹ, có kết cấu,” Tiến sĩ Heather Woolery-Lloyd, MD,bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Miami, Florida. Cuối cùng, mục tiêu của microneedling là giúp kích thích sản xuất collagen, giúp cải thiện sự xuất hiện của sẹo. Tôi đã mua một gói ba buổi để cấy vi mô PRP (huyết tương giàu tiểu cầu), bao gồm việc áp dụng các tiểu cầu chiết xuất từ ​​máu của chính bạn — bạn có thể gọi nó là “khuôn mặt ma cà rồng”. Quy trình này không quá đau đớn như nó nghe; Theo kinh nghiệm của tôi, cảm giác như thể ai đó đang gãi nhẹ vào mặt tôi (một phần là nhờ vào kem làm tê được thoa vào đầu cuộc hẹn của tôi). Tuy nhiên, quá trình chữa bệnh kéo dài hơn một tuần, trong đó toàn bộ khuôn mặt của tôi trở nên đóng vảy và bong tróc nghiêm trọng. Tôi thực sự phải chăm chỉ hơn trong việc ở trong nhà và tránh xa ánh nắng mặt trời, nhưng trong khoảng hai tuần, làn da của tôi cảm thấy mịn màng và tươi sáng. Tôi không thấy sự cải thiện đáng kể chỉ sau một lần điều trị, nhưng sau lần thứ ba, tôi thấy các mép xung quanh vết sẹo của mình mịn hơn. Tiến sĩ Garshick cho biết: “Mặc dù có thể thấy một số cải thiện sau một buổi tập, nhưng thường phải mất từ ​​ba đến sáu buổi, cách nhau từ bốn đến sáu tuần để thấy được sự khác biệt lớn.


Laser Resurfacing:  “Laser có thể cải thiện tất cả các loại sẹo mụn; tuy nhiên, việc chườm đá và trị sẹo bằng xe điện là thách thức lớn nhất, ”Tiến sĩ Woolery-Lloyd nói. Đối với tông màu da sáng hơn, cô ấy khuyên bạn nên tái tạo bề mặt bằng laser không bóc tách, giúp kích thích sản sinh collagen, bằng tia laser như Fraxel

hoặc PicoWay Resolve. Đối với những làn da sẫm màu hơn, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng loại laser như Laser Genesis, tia hồng ngoại Nd: YAG. Tôi đã thử Clear + Brilliant hai lần, và mặc dù chỉ là một cuộc hẹn ngắn 20 phút, nhưng nó khó chịu hơn nhiều so với trải nghiệm microneedling của tôi. Ngay cả khi thoa kem làm tê, sức nóng của tia laser vẫn rất dữ dội và tôi rời cuộc hẹn với cảm giác như bị bỏng nắng thực sự. Da của tôi bong tróc nhẹ trong những ngày sau khi điều trị (mặc dù ở mức độ nhẹ hơn so với sau các buổi điều trị bằng microneedling của tôi). Kết quả là làn da trông rạng rỡ và đều màu hơn. Giống như microneedling, mục tiêu là kích thích sản xuất collagen, và mặc dù bạn có thể thấy kết quả sau một lần điều trị, nhưng một bộ ba đến sáu buổi cách nhau từ bốn đến sáu tuần sẽ mang lại kết quả tốt nhất, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sẹo.

Phương pháp điều trị nào khác có thể giúp trị sẹo mụn?

Mặc dù microneedling và laser đã giúp tôi trị sẹo, nhưng bạn có thể thử các lựa chọn khác, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sẹo và mục tiêu làn da cá nhân của bạn.


Lột da hóa học :  “Lột da hóa học giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sáng và đều màu da và cấu trúc da, đồng thời kích thích sản xuất collagen, vì vậy là một lựa chọn tuyệt vời cho tất cả các loại sẹo mụn”, Tiến sĩ Garshick nói. Tuy nhiên, có một loại kỹ thuật lột da đặc biệt có thể được sử dụng cho sẹo chườm đá (có xu hướng khó điều trị nhất) được gọi là CROSS TCA, có thể được thực hiện bởi bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận. TCA Cross sử dụng axit trichloroacetic (TCA) để tái tạo vết sẹo về mặt hóa học.


Chất làm đầy và Tiêm:  Đối với các vết sẹo phì đại, tiêm cortisone có thể giúp làm mềm và phẳng sẹo. Đối với sẹo teo, tiêm chất làm đầy có thể là một lựa chọn. Bellafill đã được FDA chứng nhận để điều trị sẹo mụn.


Điều đáng nói là nhiều phương pháp điều trị sẹo mụn được thiết kế để thúc đẩy sản xuất collagen có thể mất sáu tháng để cho thấy kết quả đầy đủ, vì vậy điều quan trọng là phải kiên nhẫn với tất cả các quy trình này.


Còn về các sản phẩm bôi ngoài da?

Nếu một thủ thuật không phù hợp với túi tiền của bạn hoặc bạn thích phương pháp điều trị không xâm lấn, thì retinoids là một lựa chọn tuyệt vời. Tiến sĩ Garshick cho biết: “Chúng không chỉ hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá mà còn có thể giúp điều chỉnh sự thay đổi của tế bào da, giúp cải thiện tông màu da và thúc đẩy sản xuất collagen. Trong một nghiên cứu về mặt tách da , tazarotene 0,1% gel (một loại retinoid kê đơn ) được phát hiện có hiệu quả tương tự như microneedling trong việc cải thiện sẹo mụn.


Cho dù bạn chọn phương pháp điều trị nào, điều trị sẹo cần có thời gian và sự kiên nhẫn, nhưng với một chút cống hiến, bạn có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về kết cấu của làn da hiệu quả hơn tại dj nails salon spa in 77386.


Share:

Chia sẽ cách triệt lông ngực ở nữ giới

Cách tẩy lông ngực ở nữ tuổi dậy thìa là hiện tượng đang được đa số người chú ý. Tuy lông ngực ở chị em không vững mạnh mạnh như nam thế nhưng con gái lại với tỷ lệ viêm nang lông ở ngực phổ biến hơn đấng mày râu. Mặt khác hiện trạng lông ngực ở nữ độ tuổi này tác động đến tính làm đẹp và vẻ đẹp nữ tính ở những eva. Vậy sở hữu nên vận dụng các phương pháp tẩy lông ngực cho nữ độ tuổi dậy thì hay không, độ tuổi nào tẩy lông ngực ở chị em an toàn và tẩy lông ngực bằng cách nào tiện dụng thấp nhất, hãy cộng tới với Topic ngay dưới đây.

BAO NHIÊU tuổi THÌ ĐƯỢC TẨY LÔNG NGỰC Ở NỮ?


Trước khi bước vào bí quyết tẩy lông ngực ở nữ độ tuổi dậy thì chúng ta cộng nhau tìm hiểu một số thông báo lông ngực tuổi dậy thì liên quan như thế nào và bao nhiêu độ tuổi thì được tẩy lông ngực ở nữ tuổi dậy thì nhé!.

Lông ngực nữ tuổi dậy thì


Nữ giới thường sẽ dậy thì sớm hơn nam từ 1,5 năm cho đến 2 năm, thời kỳ mà trẻ dậy thì dễ phát hiện đặc thù là từ 13-15 độ tuổi. Đây là thời kỳ mà trẻ sẽ trải qua đa dạng sự đổi thay khác nhau liên quan mật thiết tới nội tiết tố trong cơ thể. Đây cũng là một cột mốc cấp thiết trong cuộc đời của trẻ và là bước đệm để trẻ bước vào độ tuổi trưởng thành nhắc cả bé trai và bé gái.

Khi bước vào công đoạn này, không tính những thay đổi bên ngoài miêu tả đặc tính của giới thì lông ở 1 vài vị trí trên thân thể cũng phát triển. Nguyên nhân chính vẫn là bởi đổi thay nội tiết tố bên trong. Đối mang các người với đặc điểm lông lớn mạnh theo gen di truyền thì đây cũng là lúc lông trên thân thể vững mạnh mạnh nhất. Ngoài các vị trí như lông nách, lông mu, lông tay chân, lông bụng thì lông ngực cũng là vị trí vững mạnh ở thông thường bé gái.

Nếu lông ngực ở nam giới biểu đạt sự nam tính và sự trưởng thành thì lông ngực ở nữ lại thực hành mất đi vẻ đẹp nữ tính. Chính Do vậy, lúc xuất hiện lông ở vùng này thường khiến cho các bé gái nhận thấy trinh nữ và mất tự tin. Bên cạnh đó, độ tuổi này nội tiết tố thay đổi liên tục, Tình trạng thân thể ko được vệ sinh sạch sẽ dễ dẫn tới hiện trạng bị viêm lỗ chân lông, viêm da gây nhọt và ngứa ngáy trên cơ thể.

Tuy nhiên, lông ngực ở nữ độ tuổi dậy thì vẫn chưa hoàn toàn phát triển, hơn nữa cơ thể cũng như da những bạn nữ ở tuổi này cũng vô cùng nhạy cảm. Do vậy, Tình trạng bạn sử dụng các bí quyết tẩy lông ngực ở nữ tuổi dậy thì sớm mong muốn khăng khăng quan tâm lựa chọn các công nghệ tẩy lông an toàn, ưu tiên các khoa học tẩy lông tự nhiên và Chia sẻ ý kiến của chuyên viên trước lúc tiến hành triệt lông bằng phương pháp.

Các CÁCH TẨY LÔNG NGỰC Ở NỮ độ tuổi DẬY THÌ AN TOÀN TẠI NHÀ


Viêm da vì lông ngực phát triển

Cách tẩy lông ngực ở nữ độ tuổi dậy thì được rộng rãi chị em ứng dụng tại nhà đa dạng nhất không khăng khăng là khoa học cạo hay sử dụng kem tẩy mà là tiêu dùng cách Wax lông ngực bằng các nguyên liệu tự nhiên.
Lý do tại sao là do lông ngực ở nữ tuổi dậy thì ko rậm và đen như người trường thành, trường hợp sử dụng công nghệ cạo hay kem tẩy thể cắt bỏ được lông ngực thế nhưng cực kỳ dễ làm cho cho da bị trầy xước. Mặt khác kỹ thuật này chỉ thực hành đứt phần ngọn của lông làm lông siêu dễ mọc lại và thậm chí mọc lại rậm và đen hơn trước.
Wax lông bằng các nguyên vật liệu trùng hợp vừa giúp cắt bỏ nang lông tác dụng tốt, phương pháp này giúp cắt bỏ được những sợi lông tơ và lấy đi tế bào chết giúp khắc phục được tình trạng viêm nang lông ngực lợi ích tốt.
Để tẩy lông ngực cho nữ tuổi dậy thì tại nhà các các eva sở hữu thể ứng dụng những vật liệu tự dưng sau.

Cách tẩy lông ngực ở nữ tại nhà bằng dầu dừa nhanh hiệu quả và tiết kiệm

Cách tẩy lông ngực ở nữ tại nhà bằng dầu dừa


Dầu dừa là 1 trong các nguyên nguyên liệu khi không được vận dụng phổ biến các công thức khiến đẹp của những nữ giới. Dầu dừa có thành phần giúp cắt bỏ tế bào chết, tiến hành mờ và se khít lỗ chân lông. Để tẩy lông ngực nữ bằng dầu dừa những những eva sở hữu thể tiến hành theo các bước sau.

Cbị nguyên vật liệu

Dầu dừa

Những bước làm

Bước 1: Vệ sinh và tẩy da, đối có ngực thì bạn có thể thực hành triệt lông sau đấy tắm.

Bước 2: Thoa dầu dừa lên vùng lông nên triệt hài hòa có thao tác massage nhẹ nhàng trong thời gian từ 15-20 phút, sau đấy rửa lại có nước.

Ứng dụng phương pháp này tuần 2-3 lần để sở hữu tác dụng phải chăng triệt lông phải chăng nhất.

Tẩy lông ngực cho nữ tại nhà bằng bằng hỗn hợp chanh mật ong


Cách tẩy lông ngực cho nữ độ tuổi dậy thì bằng chanh mật ong
Mật ong được biết tới như một nguyên liệu khiến cho đẹp thần thánh của những những eva, trong triệt lông mật ong không các sở hữu tác dụng loại bỏ các sợi lông cứng đầu trên thân thể mà còn mang tác dụng làm cho se khít lỗ chân lông, khiến mịn và trắng da. Chanh tươi mang tác dụng dòng bỏ tế bào chết, thực hiện trắng và đều màu da. Để cách tẩy lông ngực ở nữ tuổi dậy thì bằng mật ong bạn tiến hành theo những bước sau:
Cbị nguyên vật liệu
1 quả chanh tươi
3-4 thìa mật ong
Các bước làm
Bước 1: Vệ sinh vùng ngực và tẩy da chết bằng nước cốt chanh tươi.
Bước 2: Thoa đều mật ong kết hợp nước cốt chanh lên vùng lông ngực buộc phải triệt, hài hòa massage nhẹ nhõm trong mức thời kì từ 15-20 phút. Sau đấy rửa lại mang nước.
Áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần lông ngực sẽ dần biến mất, trả lại cho bạn làn da mịn màng sạch lông lại đều màu da.

Cách tẩy lông ngực ở các eva an toàn bằng đường nâu


Cách tẩy lông ngực ở chị em an toàn bằng đường nâu

Đường nâu là nguyên nguyên liệu an toàn thường thấy trong các công thức triệt lông tại nhà của các nữ giới. Cách tẩy lông ngực ở đàn bà bằng đường nâu khiến đơn giản nhưng tác dụng tẩy lông lại vô cộng cao. Để wax lông bằng đường nâu những phụ nữ làm theo các bước sau:

Nguyên liệu bắt buộc chuẩn bị

+ 2 chén đường nâu

+ 1/4 chén nước

+ 1/4 chén nước cốt chanh

Những bước làm

Bước 1: Trộn đều hẩu lốn trên. Sau ấy đun trên bếp ở lửa nhỏ và khuấy đều hổ lốn cho đến khi sôi. Cứ tiếp tục đun nhỏ lửa đến lúc được dung dịch sệt màu nâu đỏ thì ngừng lại. Trong mức thời kì này, bạn vẫn cố định đảo đều tay, do hỗn tạp này dễ bị cháy khét.

Bước 2: Khi bạn đã mang được hẩu lốn nhuyễn và mang độ dính. Để hỗn hợp nguội trong vòng 10 phút, nhiệt độ phải chăng nhất để wax lông bằng hổ lốn này là khoảng 35 độ C. Sau đấy, trâm đều lên vùng da mong muốn tẩy. Lấy một miếng vải mềm hoặc giấy chuyên dụng đắp lên, vuốt nhẹ và đợi tới lúc hỗn hợp đã khô rồi lột bỏ lớp hẩu lốn theo chiều lông mọc.

Bạn với thể sử dụng bí quyết này ko dừng 3 tuần/ lần để đạt được tác dụng rẻ cao nhất.

Những lưu ý KHI TẨY LÔNG NGỰC Ở NỮ tuổi DẬY THÌ TẠI NHÀ có an toàn không


Cách tẩy lông ngực ở chị em an toàn bằng đường nâu
Đường nâu là nguyên nguyên liệu an toàn thường thấy trong các công thức triệt lông tại nhà của các nữ giới. Cách tẩy lông ngực ở đàn bà bằng đường nâu khiến đơn giản nhưng tác dụng tẩy lông lại vô cộng cao. Để wax lông bằng đường nâu những phụ nữ làm theo các bước sau:
Nguyên liệu bắt buộc chuẩn bị
+ 2 chén đường nâu
+ 1/4 chén nước
+ 1/4 chén nước cốt chanh
Những bước làm
Bước 1: Trộn đều hẩu lốn trên. Sau ấy đun trên bếp ở lửa nhỏ và khuấy đều hổ lốn cho đến khi sôi. Cứ tiếp tục đun nhỏ lửa đến lúc được dung dịch sệt màu nâu đỏ thì ngừng lại. Trong mức thời kì này, bạn vẫn cố định đảo đều tay, do hỗn tạp này dễ bị cháy khét.
Bước 2: Khi bạn đã mang được hẩu lốn nhuyễn và mang độ dính. Để hỗn hợp nguội trong vòng 10 phút, nhiệt độ phải chăng nhất để wax lông bằng hổ lốn này là khoảng 35 độ C. Sau đấy, trâm đều lên vùng da mong muốn tẩy. Lấy một miếng vải mềm hoặc giấy chuyên dụng đắp lên, vuốt nhẹ và đợi tới lúc hỗn hợp đã khô rồi lột bỏ lớp hẩu lốn theo chiều lông mọc.

Bạn với thể sử dụng bí quyết này ko dừng 3 tuần/ lần để đạt được tác dụng rẻ cao nhất.
Theo các chuyên gia da liễu triệt lông mặt, lông mép vĩnh viễn bằng công nghệ cao không gây hại gì cho da bởi nang lông nằm tách biệt với tuyến mồ hôi nên không ảnh hưởng tới quá trình bài tiết tự nhiên của cơ thể.

Triệt lông Diode laser đã được FDA Hoa Kỳ tại Thẩm Mỹ Diamond


So với các vùng da khác thì da mặt, vùng mép khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương đây là nguyên nhân khiến nhiều người đắn đo lo ngại sợ gây phản ứng phụ như nổi mụn, gây dị ứng. Tuy nhiên với các phương pháp triệt lông vĩnh viễn bằng E - light, Diode laser nếu thực hiện đúng quy trình, đảm bảo vệ sinh sẽ không gây bất kỳ thương tổn nào.

Triệt lông mặt, lông mép bằng công nghệ E - light, Diode laser đã được FDA Hoa Kỳ kiểm chứng là phương pháp hiệu quả, an toàn cho làn da người điều trị. Năng lượng ánh sáng sẽ hấp thụ melanin, tiêu diệt tận gốc “mầm nhú” nang lông đồng thời vô hiệu hóa nguồn dinh dưỡng nuôi sống sợi lông, giúp loại bỏ lông vùng mặt nhẹ nhàng, êm ái, lông yếu dần và rụng đi một cách tự nhiên mà không xâm lấn tới vùng mô lành xung quanh nên rất an toàn cho người điều trị.GỌI NGAY 0909450645 để được tư vấn miễn phí ngay hôm nay
Xem thêm: cách điều trị nám da mặt hiệu cho nhiều chị em đang mắt phải
https://drive.google.com/open?id=1e8B_n-jTTjJijicRJHF-SNUBDhtWjxZi
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kiYvcbwd4RjTqTrpYH_ZuzCYH9cVRM4TOihcGVpBOhk/edit
https://docs.google.com/document/d/1EFd0n4-ddyK9PEpma0d5x37mRjMbifbT8ueyfpqsqRo/edit
https://docs.google.com/presentation/d/1TxfrSFpx823kXedn9WN2RvOSQSzSj-w1-FhK1pfvhoc/edit
https://docs.google.com/forms/d/13wZOaMqPzuaNv3HvrNSOHPXav6GIZITKRQit7TDjF5c/edit
https://docs.google.com/drawings/d/1TkuI_j0hR5jCcoe7PHU_uNXouAn6SO2RcRePOD-gL0E/edit
https://drive.google.com/open?id=1uX2Xg7PiP1kvM4RUHLPcmNcN8Oo4zCEd&usp=sharing
https://sites.google.com/view/dieutrinamhieuqua

http://bit.ly/2kv7KOR
http://bit.ly/2m2aQdE
http://bit.ly/2lAHcvM
http://bit.ly/2lFJcTm
http://bit.ly/2klJChK
http://bit.ly/2k626mb
http://bit.ly/2k2bWVZ
http://bit.do/e7Eyv
http://bit.do/e7EyH
http://bit.do/e7EyU
http://bit.do/e7Ezg
http://bit.do/e7Ezs
http://bit.do/e7EAF
http://bit.do/e7EAL
https://tinyurl.com/y6yls5tb
https://tinyurl.com/y33zzr3t
https://tinyurl.com/yxwq4sbw
https://tinyurl.com/y2khr9yp
https://tinyurl.com/y2r63f79
https://tinyurl.com/y269egyl
https://tinyurl.com/y65z2bo3
https://bom.to/GAtrk
https://bom.to/0lMis
https://bom.to/K9s6E
https://bom.to/s2xiK
https://bom.to/142nf
https://bom.to/2jbYJ
https://bom.to/DeYxq




Share:

Tác dụng của rau diếp cá với việc tiêu hóa, kháng khuẩn ít người biết

Trao đổi trên báo Lao động, PGS. TS. Dương Trọng Hiếu, Phòng khám Đông Phương y quán, Hà Nội cho hay theo Đông y thì lá diếp các có vị cay, tính hơi lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể đồng thời có tác dụng lợi tiểu, sát trùng nên thường được dùng để ăn sống, phòng chống ung thư, kháng khuẩn, người xưa còn dùng để trị bệnh trĩ.  

Cũng theo Thạc sĩ, Dược sĩ Đoàn Xuân Đinh, Khoa Dược, viện Y học cổ truyền Quân đội cũng cho biết, tinh của lá diếp cá chính mùi tanh của rau diếp cá khi vò ra có tác dụng trị bệnh và rất tốt cho sức khỏe con người.  

Tác dụng của rau diếp cá với việc tiêu hóa, kháng khuẩn ít người biết


Rau diếp cá có tác dụng chữa bệnh trĩ 


Người bị trĩ nên thường xuyên ăn sống rau diếp cá, bên cạnh đó có thể nấy nước rau diếp cá để xông, ngâm rửa. Bã rau diếp cá sau khi nấu nước có thể dịt vào hậu môn để giảm tình trạng của bệnh trĩ.

Rau diếp cá có tác dụng chữa táo bón 



  • Đem sao khô 10g rau diếp cá rồi hãm với nước sôi uống thay trà hàng ngày và uống liên tục trong 10 ngày.

  • Rau diếp cá có tác dụng hạ sốt ở trẻ nhỏ 

  • Đem rau diếp cá rửa sạch giã nát rồi thêm chút nước đun sôi để nguội vào, cho trẻ uống 1 lần, riêng bã thì đắp vào thái dương để hỗ trợ việc hạ sốt.


Rau diếp cá có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt 


Dùng diếp cá và ngải cứu rửa sạch giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguộ rồi uống dần 2 lần trong ngày và uống liên tục trong 5 ngày. Lưu ý nhớ uống trước kỳ kinh khoảng 10 ngày.  

Rau diếp cá có tác dụng chữa mụn nhọt sưng đỏ: Đem nhai sống là diếp cá rồi đắp vào chỗ bị mụn nhọt để điều trị.  

Rau diếp các có tác dụng chữa bệnh viêm tai giữa: Dùng diếp cá, táo đỏ, nước sắc lên rồi uống 3 lần/ngày.  

Rau diếp cá chữa viêm phế quản: Dùng rau diếp cá kết hợp với cam thảo đất sắc uống hàng ngày để trị viêm phế quản.  

Rau diếp cá có công dụng điều trị sỏi thận: Theo Songkhoe.net, dùng kết hợp rau diếp cá và cảm thảo đất cùng rau dệu sắc uống mỗi ngày 1 thang và uống trong 1 tháng liên tục để tích cực điều trị sỏi thận.  

Tác dụng của rau diếp cá với việc tiêu hóa, kháng khuẩn ít người biết

Rau diếp cá có tác dụng chữa đau mắt đỏ do trực khuẩn mủ xanh 

Dùng diếp cá rửa sạch tráng qua nước sôi rồi giã nát, ép vào miếng gạch sạch đắp lên mắt sưng đau khi đi ngủ. Làm như thế đều đặn trong 3 tới 5 ngày để có hiệu quả.  

Rau diếp cá có tác dụng trị áp-xe vú, sưng đau 

Dùng rau diếp cá kết hợp với lá đinh lăng, quả ké, hoa hòe, ngân hoa, kinh giới, hoàng kỳ, mộc thông, chỉ xác, bồ công anh, cam thảo. Đem tất cả các vị này sắc lên uống ngày 3 lần đồng thời kết hợp đắp lá diếp cá và lá mã đề cùng lá chanh non giã nhỏ.  

Rau diếp cá có tác dụng trị mụn 


Dùng diếp cá giã nhỏ với muối rồi đắp lên mặt giúp da kháng khuẩn, làm săn chắc da, điều tiết chất nhờn, đồng thời ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Mặt nạ rau diếp cá giúp làm đẹp da 

Đem diếp cá cho vào máy xay rồi lấy nước trộn đều với phần thịt của lô hội. Đắp hỗn hợp này lên mặt giúp da mềm mại, dịu nhẹ hơn, lỗ chân lông được thu nhỏ, các đốm mụn sẽ giảm sưng và xẹp.

Nguồn sưu tầm: Số Dt: 0777140648
Xem thêm: 

http://bit.ly/2ZiVPpI
http://bit.ly/30fluwK
http://bit.ly/2KVi8sl
http://bit.ly/2P1F8Lr
http://bit.ly/2Z0j34G
http://bit.ly/30jI7Aj
http://bit.ly/2KTtGwi
http://bit.ly/2Mo68ml
http://bit.ly/2Z62F2q
http://bit.ly/2KVifUN
http://bit.ly/2KRj1Cg
http://bit.ly/31RiNC8
http://bit.ly/2P7N91u
http://bit.ly/2NpHdhM
http://bit.ly/2HeSrC8
http://bit.ly/2Zc6azx
http://bit.ly/2Z8Icuc
http://bit.ly/2ZdBLkv

http://bit.ly/2KTW0yt
http://bit.ly/2Z5aANq
http://bit.ly/2ZccDuA
http://bit.ly/2Hi68A2
http://bit.ly/2KL0fhb
http://bit.ly/2ZfuvZx
http://bit.ly/2Z8tlPB
http://bit.ly/31N9hQn
http://bit.ly/2KJpznO
http://bit.ly/2Mqk9Qw
http://bit.ly/2KYK8v1
Share:

Ngăn ngừa lão hóa da mặt bằng các thực phẩm hàng ngày!!!!


7 loại thực phẩm chống lão hóa

  • Chống lão hóa là công cuộc đấu tranh trường kỳ, nhất là chống lão hóa da. Làn da, sắc đẹp, tuổi thanh xuân…đó là những gì mà phụ nữ luôn quan tâm nhất, họ luôn muốn mình là người phụ nữ trẻ đẹp nhất trong mắt mọi người đặc biệt là cánh mày râu. Họ tìm đủ mọi cách để làm chậm quá trình lão hóa nhờ các spa, thẩm mỹ viện, thuốc chống lão hóa … nhưng họ lại quên mất một điều mọi thứ phải được bảo vệ từ bên trong, và những thứ tự nhiên là điều tốt nhất.
  • Dưới đây là 7 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất mà thẩm mỹ viện uy tín Diamond muốn giới thiệu cho các bạn, hãy bảo vệ cơ thể ngăn sự lão hóa ngay từ bên trong để được lâu dài chứ không phải chỉ là bên ngoài.

1. Đậu phụ, sữa đậu nành:


Đây là loại thực phẩm đầu tiên, chống lại sự lão hóa của cơ thẻ tốt nhất. Trong đậu phụ có chứa một lượng lớn giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của Estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể
2. Súp lơ:

Súp lơ rất giàu vitamin C và carotene, đây là 2 chất chống oxy hóa, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái tốt nhất. Mỗi tuần nên ăn 2 bữa súp lơ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng carotene chống lại sự lão hóa của cơ thể.
3. Bí:

Trong bí có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protit collagen, trong đó vitamin C và protit collagen có tác dụng làm da sáng mịn màng căng bóng, giảm các nếp nhăn trên mặt. Thường xuyên ăn bí khoảng 3 lần 1 tuần để da mặt luôn sáng đẹp căng mịn.
4. Cà rốt:

Ai cũng biết rằng cà rốt rất giàu vitamin, không những vitamin A giúp cho mắt sáng khỏe mà còn có tác dụng làm da mặt trơn mịn, tóc óng ả khỏe mạnh hơn.
5. Sữa:

Nếu chỉ chú ý tới vẻ bên ngoài mà quên mất những bộ phận bên trong thì thật không hay chút nào, nếu bạn không muốn mình bị các chứng loãng xương tuổi già và những sự suy yếu sức khỏe thì hãy cung cấp đủ dinh dưỡng vitamin D, canxi để xương, răng chắc khỏe hơn. Và sữa chính là nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương, răng. Bạn có thể uống 1 ly sữa tươi nóng ấm mỗi tối, vừa giúp cung cấp canxi và vitamin D cho xương, răng, lại vừa giúp cơ thể thoải mái dễ ngủ hơn.
6. Táo:

Táo là loại thực phẩm giàu chất xơ và chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, là những thành phần chống ung thư và sự lão hóa của cơ thể, duy trì vẻ đẹp rạng rỡ của làn da và sự hình thành các nếp nhăn, đồi mồi.

7. Nước khoáng là thành phần không thiếu trong cơ thể chúng ta


Nước chiếm tới 70% trong cơ thể con người, chính vì thế nước là thứ quan trọng trong cơ thể, cơ thể mất nước sẽ khiến da bị nhăn nheo, khô, nứt nẻ…Duy trì đủ lượng nước cho cơ thể giúp cung cấp đủ nước giúp cải thiện được vẻ đẹp làn da, da sáng căng bóng hơn, đồng thời nước giúp cơ thể thanh lọc độc tố tốt hơn. Hãy uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày nếu bạn muốn cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp, giảm sự lão hóa.

Trên đây là 7 loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất mà bạn nên biết và cung cấp những thực phẩm này nhiều hơn. Ngoài ra hãy có một chế độ tập luyện và những bài thuốc quý để có thể giảm sự lão hóa tốt nhất, giảm quá trình mãn kinh ở tuổi trung niên, giữ mãi tuổi thanh xuân cho các quý ông quý bà. Chúc các bạn thành công.

Nguồn thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ rất dồi dào, bạn nên thay đổi thực đơn hàng ngày để tránh cảm giác nhàm chán mà vẫn đem lại tác dụng. Tuy nhiên, với phương pháp này bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Để nhanh chóng đẩy lùi quá trình lão hóa, bạn có thể tham khảo thêm công nghệ trẻ hóa da Thermage hàng đầu Hoa Kỳ. Với 1 lần điều trị duy nhất, Thermage đem lại kết quả vượt trội, giúp trẻ hơn 15 tuổi mà không cần phẫu thuật đau đớn.
Trung tâm chống lão hóa và thẩm mỹ công nghệ cao Diamond
Add: 179 Võ Thị Sáu, Phường 7, Quận 3, HCM city (Địa chỉ duy nhất)
Hotline: 0909450645

Share:

Trắng da Organic hiệu quả

Từ xưa, người phụ nữ Việt đã biết chăm sóc sắc đẹp bằng những dược liệu thiên nhiên như bồ kết, bưởi, cám gạo… Phương pháp này không những mang đến vẻ đẹp thuần khiết mà còn không ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe làn da.

Bạn có biết rằng trên 80% thành phần của tất các các sản phẩm làm đẹp hiện nay được làm từ các thành phần nằm trong “danh sách đen”?

VÌ SAO ĐƯỢC GỌI LÀ ORGANIC TRẮNG DA?


Thực phẩm hữu cơ (Organic food), nghe qua có vẻ còn khá xa lạ với đa số người tiêu dùng Việt Nam nhưng nó đang là dần trở thành xu thế trong bữa ăn của gia đình Việt và ngành công nghiệp mỹ phẩm.

Thực phẩm hữu cơ là nông sản không dùng thuốc trừ sâu và phân bón hóa học. Nghiên cứu đã chứng minh, những thực phẩm hữu cơ cho giá trị dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với thực phẩm nuôi trồng bằng hóa chất. Điển hình, táo, lê, khoai tây có gấp đôi số chất dinh dưỡng của trái cây nuôi bằng hóa chất.

Trên thế giới và cả ở Việt Nam, thực phẩm hữu cơ đã và đang xuất hiện nhiều ở các shop thực phẩm và đi vào bữa ăn của một bộ phận người có thu nhập cao, do đa phần giá cả của các thực phẩm này khá cao so với thực phẩm bình thường.

Từ xu hướng thực phẩm hữu cơ, nhiều hãng mỹ phẩm hữu cơ cũng ra đời từ đó. Mỹ phẩm hữu cơ là những loại mỹ phẩm phải chứa từ 95% các thành phần hữu cơ thiên nhiên trở lên. Mỹ phẩm hữu cơ chứa nhiều thành phần từ thiên nhiên dịu nhẹ, có thể mang lại cảm giác dễ chịu, mềm mại trên làn da người dùng, đặc biệt là không gây hại cho da khi sử dụng trong thời gian dài.

Ưu điểm của phương pháp trắng da mặt bằng organic

  • Sản phẩm sử dụng hoàn toàn có nguồn gốc thiên nhiên.
  • Sản phẩm hữu cơ có giá trị dinh dưỡng cao mang đến hiệu quả nhanh chóng và duy trì vẻ đẹp làn da trong thời gian dài.
  • Khác hẳn với các phương pháp làm trắng khác, trắng da bằng phương pháp organic không chỉ làm trắng mà còn khắc phục nhược điểm làn da như xạm màu, sần, thô ráp...
  • Da trở nên trắng mịn tự nhiên và không bị vàng lông, không bào mòn lớp bảo vệ của da, không có tác dụng phụ.
  • Đặc biệt, không gây ung thư như các phương pháp sử dụng hóa mỹ phẩm tẩy trắng trên thị trường.

Liệu trình trắng da mặt cấp tốc organic


  • Bước 1: Loại bỏ tế bào chết để da dễ dàng hấp thu những dưỡng chất từ thiên nhiên.
  • Bước 2: Trị liệu khép kính giữa tắm trắng toàn thân và liệu pháp đưa Vàng nano vào da cùng tổng hợp các dưỡng chất Vitamin tổng hợp A,C,E... giúp xóa thâm mụn và toàn thân trắng mịn kể cả những vùng nhạy cảm.
  • Bước 3: Kết hợp ủ toàn thân thẩm thấu sâu bằng ánh sáng đỏ giúp dưỡng chất đưa vào da 100% và kích thích sản sinh thêm collagen…
  • Bước 4: Kết hợp sản phẩm dưỡng da tại nhà.

Vì sao nên chọn Diamond?

  • Thẩm mỹ công nghệ cao Diamond tự hào có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn đến từ các bệnh viện hàng đầu như Từ Dũ, Ung Bướu, Da Liễu, Đại học Y dược…; kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm; nhân viên tư vấn chuyện nghiệp và thấu hiểu khách hàng.
  • Trang thiết bị máy móc được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài với công nghệ tôi tân được ứng dụng vào quá trình trị liệu và chăm sóc thẩm mỹ. Các thiết bị máy móc được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, Mỹ, Hàn Quốc, Nhật Bản…
  • Khách hàng sẽ được thăm khám tận tâm và tư vấn tận tình để tìm ra giải pháp tối ưu nhất nhằm mang lại hiệu quả cao và tiết kiệm cho khách hàng. 
  • Đội ngũ y bác sĩ của chúng tôi sẽ luôn đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình điều trị và sau điều trị với mong muốn mang đến một kết quả tối ưu nhất.
  • Lựa chọn thẩm mỹ Diamond đồng nghĩa với việc khách hàng đã “bảo hiểm niềm tin” của chính mình.

Share:

Massage ấn huyệt giúp thải độc hiệu quả

Liệu pháp massage kết hợp ấn huyệt là phương pháp truyền thống mang lại cảm giác thư giãn thoải mái. Không những vậy, liệu pháp massage ấn huyệt còn có tác dụng điều trị nhức mỏi, đau nhức cơ… các vùng như vai, cổ, lưng, chân.
1588813
Công dụng của massage ấn huyệtXoa bóp, ấn huyệt là kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt, thần kinh và mạch máu, qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh, thúc đẩy các quá trình hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Nếu được thực hiện đúng kĩ thuật, xoa bóp ấn huyệt có thể đem lại hiệu quả tốt như:

Share:

Spa làm đẹp da bằng nhân sâm hiệu quả

Gói chăm sóc da từ nhân sâm giúp kích hoạt năng lượng cơ thể, giảm mệt mỏi và đặc biệt cung cấp dưỡng chất tổng hợp Vitamin cho da, chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của da, làm giảm sắc tố sạm da.
spa-stones-photography-hd-wallpaper-1920x1080-47435

Nhân sâm: giải pháp chống lão hóa hiệu quả từ thiên nhiên

Nhân Sâm không chỉ là loại thảo dược có tác dụng tốt đối với sức khỏe mà nó còn được xem là mỹ phẩm tự nhiên giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da đẹp và mịn màng. Các thành phần saponin có trong Nhân Sâm tươi giúp thúc đẩy quá trình tái tạo máu và tăng cường oxy giúp cho mạch máu lưu thông tốt nên có tác dụng đào thải độc tố, làm da căng hồng và tươi sáng.
Share:

Chăm sóc da trắng mịn nhờ công nghệ tẩy ủ Nhật Bản

Phương pháp ủ tái tạo da thảo dược Nhật Bản giúp phục hồi làn da căng mịn, làm trắng da tự nhiên ngăn chặn thâm nám và quá trình lão hóa da hiêu quả. Thay vì sử dụng sản phẩm làm trắng da tổng hợp, phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng rất nhiều phương pháp chăm sóc da thiên nhiên, các loại thảo dược để làm trắng và duy trì vẻ đẹp làn da.
spa-supplies-8557

Bí quyết làm đẹp từ phụ nữ Nhật

Các phương pháp làm đẹp của Nhật cũng dựa trên những quan niệm về làm đẹp của họ. Các phương pháp làm đẹp hầu hết là các phương pháp thiên nhiên như dùng nguyên vật liệu từ tự nhiên để làm trắng da, giảm béo, trị mụn, trị nám an toàn, hay các phương pháp massage, vật lý trị liệu, bài tập sinh dưỡng, thể dục đề hoàn hảo thân thể.
Share:

Dịch vụ spa thải độc hiệu quả tại thẩm mỹ Diamond

Spa thải độc Diamond Thanh lọc giải độc cơ thể là một việc mà bạn cần phải thực hiện hàng ngày bằng các phương pháp như tập thể dục, kết hợp với thực phẩm chọn lọc và thư giãn cơ thể hợp lý.
26382-spa-resort-1280x800-world-wallpaper

Vì sao cơ thể cần thải độc tố?

Khi cơ thể bạn hoạt động trì trệ, mệt mỏi bứt rứt kèm theo các triệu chứng rõ ràng như táo bón, mụn nhọt, mỏi cơ...Độc tố trong tích tụ cơ thể không được đào thải ra, về lâu dài gây giảm sức đề kháng và có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng về hô hấp, tiết niệu, tiêu hóa và thậm chí là ung thư.
Thanh lọc giải độc cơ thể là một việc mà bạn cần phải thực hiện hàng ngày bằng các phương pháp như tập thể dục, kết hợp với thực phẩm chọn lọc và thư giãn cơ thể hợp lý.

Tuy nhiên xã hội càng phát triển, cuộc sống trở nên gấp gáp hơn và thời gian là vô cùng quan trọng. Việc dành hàng giờ mỗi ngày để giải độc và chăm sóc cơ thể là xa xỉ đối với những con người thành đạt và năng động.

Phương pháp spa thải độc tại Diamond

Dưới đây là 5 phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả:

1.Xông hơi

Xông hơi làm giãn nở mạch máu ngoại biên, vừa tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước kéo theo các cặn mồ hôi ra khỏi cơ thể. Giảm các tác nhân ẩn trong cơ thể gây sốt, cảm. Cả hai yếu tố này đều có tác dụng giảm nhẹ áp lực lên tim và thành mạch, điều hoà thần kinh giao cảm, giải toả căng thẳng, giảm stress và làm hạ huyết áp cao.
Share:

Liệu trình massage - Tẩy ủ trắng mịn da trong 1 tuần

Noãn thực vật có công dụng điều trị các tổn thương da như bỏng, các bệnh lý da và chăm sóc da thẩm mỹ, đặc biệt giúp trẻ hóa da tầng sâu và tận gốc.
 

Làn da khỏe đẹp từ gốc với noãn thực vật

Tế bào noãn thực vật là một dạng tế bào gốc - loại tế bào có khả năng tạo ra hơn 200 loại tế bào khác nhau của cơ thể. Noãn thực vật được chiết xuất từ những loại thực vật quý giàu dinh dưỡng, tuyệt đối an toàn cho da. Tinh tuý của noãn thực vật là tinh chất D.N.A, collagens với thành phần 100% tự nhiên, không hoá chất và không chất bảo quản.
Share:

Chăm sóc da toàn thân với dược liệu quý hiếm

Chăm sóc da với dược liệu quý giúp thăng hoa sắc đẹp cũng như sức khỏe giúp làn da trẻ trung, lưu thông tuần hoàn máu dưới da, kháng các loại viêm và tăng collagen.
cham-soc-da-mat-voi-duoc-lieu-quy%25C6%25B0

Dược liệu quý:

Bí quyết làm đẹp cung đìnhTừ ngàn xưa, dân gian đã sử dụng dược liệu quý không chỉ để tăng cường sức khỏe chống lại bệnh tật mà còn để làm đẹp. Điển hình là các phi tần và vua chúa đã sử dụng nhân sâm, yến, thuốc bắc để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da và để có nhan sắc lộng lẫy.
Share:

Dịch vụ Spa chăm sóc trắng da toàn thân hiệu quả

Dưỡng trắng da toàn thân bằng dược liệu quý có cơ chế tương tự như đối với da mặt nhưng do đặc thù làn da khác nhau nên các thức và nguyên liệu kết hợp có thể khác đi để đạt được hiệu quả trắng da cao nhất.
1536941

Tắm trắng bằng dược liệu quý đang dần trở thành xu hướng được nhiều nghệ sĩ trên toàn thế giới ưu chuộng bởi hiệu quả - an toàn.

Dược liệu quý giúp da trắng hồng

Từ ngàn xưa, dân gian đã sử dụng dược liệu quý không chỉ để tăng cường sức khỏe chống lại bệnh tật mà còn để làm đẹp. Điển hình là các phi tần và vua chúa đã sử dụng nhân sâm, yến, thuốc bắc để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da và để có nhan sắc lộng lẫy.

Các nghiên cứu mới đây cho thấy sử dụng các dược liệu quý tăng cường dưỡng chất cho da gấp hàng trăm lần so với các phương pháp thông thường, giúp làn da trẻ trung, lưu thông tuần hoàn máu dưới da, kháng các loại viêm và tăng collagen.
Share:

Anti Aging & Aesthetic Center

tham my diamond

Thẩm Mỹ Diamond

Trung tâm chống lão hóa và thẩm mỹ công nghệ cao Diamond được chứng nhận là top 10 thẩm mỹ viện và spa uy tín tại Việt Nam. Dịch vụ phẫu thuật trẻ hóa âm đạo, không may vá, không kiêng quan hệ làm trẻ hóa thu nhỏ âm đạo, săn chắc trắng hồng lấy lại vẻ tươi trẻ như thời con gái.

Điều Trị Mụn

Địa Chỉ Phẫu Thuật Âm Đạo Uy Tín

Bài Đăng Gần Đây